трансжири: як не заважати печінці працювати
Одразу налякаю, тож чому їх слід уникати ❓ трансжири підвищують рівень поганого (ЛПНЩ) холестерину та знижують рівень гарного (ЛПВЩ)...
top of page
&
Health
Wellness
Ваше здоров'я на всіх рівнях:
ментальному та фізичному — мій пріоритет!
З чим я можу допомогти
Налагодити здорові стосунки з їжею
навчу не боятися їжі та сбалансовано складати щоденний раціон
Запобігти та профілактувати захворювання
налагодимо роботу травної, гормональної, імунної, лімфатичної, дихальної, нервової систем
Скоригувати вагу
скинути, набрати та саме головне - утримати
Навчу збирати оптимальний продуктовий кошик
для вас і вашої сім’ї
Виявити та усунути дефіцити
за допомогою харчування та нутрицевтиків
Зовнішність відбиває стан твого кишківника
“
«The Gut is Not Like Las Vegas:
What Happens in the Gut Does Not Stay in The Gut»
”
професор дієтології Harvard Medical School
Alessio Fasano
Завдяки моїй
системі ти:
Позбавишся постійних набряків та целюліту
Налагодиш режим дня, що дозволить тобі стати більш енергійною, счастливою та здоровою
Позбавишся зайвої ваги яка "стоїть"
Створиш струнке та здорове тіло через роботу з кішкивником
Покращиш стан свого волосся, шкіри, нігтів
Дізнаєшся, як побудувати правильний раціон без продуктів-запалювачів
.png)
Мій шлях у
нутріціологію
Мій головний кейс на даний момент – це я сама. Моя спеціалізація - це інсулінорезистентність, адже я сама з нею зіткнулася і вже кілька років я про неї розповідаю не зі сльозами на очах, а з чітким планом дій!
Нутриціолог або healthy coach - це та людина, яка допоможе запобігти діабету або анемії. Навчить як балансувати між п'ятничними зустрічами з друзями та зразковим правильним способом життя.
Як результат: не фото тарілки, не фото із спортзалу, а ви самі! Стрункі, бадьорі та веселі. Магія? Ні - правильний продуктовий кошик:)
Мої інструменти роботи:
01
Харчування
02
Усунення базових дефіцитів
03
Підбір оптимальної активності
04
Стрес-менеджмент
05
Гігієна сну
06
Саплементація
07
Коучінг- партнерство
Завжди говорю, що тільки комплексний підхід принесе результат!
Варіанти консультацій:
Консультація - знайомство
2500 грн
без розбору аналізів
Первинна відео консультація
3500 грн
з розбором аналізів
Вторинна відео-консультація
2000 грн
Текстова консультація
1500 грн
з розбором аналізів
Абонемент “All in one”
договірна
від 3х місяців
До кожної консультації додається ваша особиста методичка
Відео консультація
з розбором аналізів + підтримка / ведення
тиждень / місяць
5000 / 15000 грн
Відгуки
bottom of page